Lenke die Kraft deiner Emotionen – für mehr Energie und Lebensfreude

Ist dir bewusst, wie kraftvoll deine Gefühle und Emotionen in dir wirken? So können dich angenehme Gefühle, wie z.B. Liebe, Freude, Zuversicht enorm beflügeln. Sie stärken das Vertrauen in dich und das Leben. Du fühlst dich leicht und voller Energie.

Ganz anders fühlt es sich an, wenn dich Ängste quälen, dich die Wut oder die Eifersucht packt. Du dich traurig, enttäuscht, frustriert oder gestresst fühlst. Schwere schleicht sich ein und die Welt sieht auf einmal ganz anders aus.

Unangenehme Gefühle und  Emotionen bringen uns durcheinander. Kein Wunder, dass wir sie am liebsten wegdrücken möchten. Doch damit ist ihre Energie nicht einfach weg. Wir tragen sie als emotionale Ladung mit uns herum. Das ständige Hamsterrad im Kopf, Gereiztheit, innerer Stress, Schlaflosigkeit, mangelnde Antriebslosigkeit und Lebensfreude, noch mehr Ängste und sogar Panikattacken können Folgen davon sein.

Doch irgendwann entleert sich der innere Gefühlsstau. Meist bei Menschen, die uns wichtig sind – oft mit unschönen Folgen. Unterdrücken wir diese Energien jedoch weiterhin, leidet auf Dauer auch unsere Gesundheit. Deshalb gehört ein hilfreicher Umgang mit unseren Emotionen zur Grundausstattung für ein erfülltes Lebens.

In diesem Workshop geht es um emotionale Kompetenz. Du erlebst, wie sich Gedanken und Emotionen in deinem Leben auswirken. In klar nachvollziehbaren Schritten lernst du, diese Kraft in dir konstruktiv zu steuern und zu nutzen.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit ca. 8 Teilnehmer*innen. Ein geschützter Rahmen bietet dir Sicherheit, um dich auf einen inspirierenden, ressourcenvollen Tag einzulassen.

Hast du noch Fragen zum Workshop? Dann rufe mich einfach an oder schreibe mir eine Email. Ich nehme mir gerne Zeit für ein unverbindliches Telefongespräch mit Dir.

Workshop   in Cudrefin am Neuenburgersee