Lerne dich abzugrenzen – für ein selbstbestimmtes Leben

Die eigenen Grenzen zu wahren, trägt viel zu unserem Wohlbefinden bei. Wir werden echter und klarer, wenn wir zu unseren Bedürfnissen stehen. Unsere Beziehungen werden gehaltvoller, wenn wir unseren Raum selbstbewusst einnehmen. Denn dann können wir dies auch unserem Gegenüber zugestehen. Je bewusster wir bei uns sind, desto eher gelingt es uns, einen Konsens zu finden, wo sich unsere eigenen Bedürfnisse mit denen anderer überschneiden.

Vor allem, wenn du sehr emphatisch bist, kann es für dich besonders herausfordernd sein, dich souverän abzugrenzen. Da Deine Fühler eher im aussen – bei anderen Menschen – als bei dir selbst sind. Vielleicht neigst du dazu, dich und deine Grenzen zu spät wahrzunehmen. Das kann dazu führen, dass dein Verhalten von grosser Offenheit anderen gegenüber zu totalem Dichtmachen wechseln kann.

Zwischen diesen beiden Extremen gibt es jedoch eine Vielfalt an Möglichkeiten, deine eigenen Grenzen zu wahren und dich wirkungsvoll für dich einzusetzen. Eine gesunde Balance zu finden, fördert dein Selbstbewusstsein und verhilft dir zu mehr Selbstbestimmung im Wirken mit anderen.

In diesem Workshop lernst du, dich bewusster wahrzunehmen. Bei dir zu bleiben und deine Grenzen bewusst zu spüren. Du lernst, wie du deinen Raum einnehmen und halten kannst. Dich für dich und deine Bedürfnisse einzusetzen. Dich abgrenzen zu können ist eine wichtige Grundlage für dein Wohlbefinden, deine innere Zufriedenheit und deinen Selbstwert. Es fördert ein offenes und klares Miteinander in deinen Beziehungen.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit ca. 8 bis 12 Teilnehmer*innen. Ein geschützter Rahmen bietet dir Sicherheit, um dich auf einen inspirierenden, ressourcenvollen Tag einzulassen.

Workshop in Cudrefin am Neuenburgersee

Freitag	19. Oktober 2024

CHF∙250.-	pro Person inkl. Lunch, Pausenverpflegung und Getränke

Ich melde mich an

Mirko

Mirko

« Vom ersten Moment an fühlte ich mich verstanden, geführt und aufgehoben bei dir und der Art und Weise, wie du arbeitest: energetisch, menschlich und auf einer professionellen Ebene. Ich durfte mit dir lernen in Kontakt mit mir und meinen Gefühlen zu kommen.. Für mich machst du eine Prozess-Entwicklung mit Menschen, wie niemand sonst. Ich wäre nicht dort hingekommen, wo ich heute bin, ohne dich, meinen Rettungs-Engel, Verena. In tiefer, dankbarer Anerkennung. »

Uschi

Uschi

« Herzlichen Dank für deine verständnisvolle, geduldige und grosse Hilfe, ohne dich wäre ich untergegangen. Du hast mir so viel Mut gemacht und mir gezeigt, dass ich wertvoll, gut genug und vieles mehr bin. Auch wie ich mit mir und meiner Hochsensibilität umgehen kann/darf. Ich habe so viel gelernt bei dir, dass ich es gar nicht beschreiben kann…. »

Claudia

Claudia

« Du hast eine unbeschreibliche Fähigkeit, dich in kurzer Zeit in eine Problematik einzufühlen und individuell darauf einzugehen. Durch deine langjährige Erfahrung gelingt es dir, in wenigen Sitzungen grosse, nachhaltige Veränderung zu bewirken. Blockaden werden gelöst, die zuvoer Jahrzehnte präsent waren und den Alltag erschwert haben. Bei dir fühle ich mich jederzeit gut aufgehoben und verstanden. Herzlichkeit, Empathie und Klarheit ist das, was ich erfahre, wenn ich mich dir anvertraue. »

Nicole

Nicole

« Durch deine herzliche und mitfühlende Art kann ich mich öffnen und auf mich hören. Du unterstützt mich, Berge zu erklimmen, an denen ich nicht mal gewagt habe hoch zu schauen. Du förderst mein Potenzial mit der Leichtigkeit einer Frühlingsbrise an die Oberfläche. Du gibst mir immer wieder Mut und die Kraft, weiter zu machen und an mich und meinen Weg zu glauben. Ich danke dir von Herzen für deine Bereitschaft so viel zu geben. »

Beatrice

Beatrice

« Vielen herzlichen Dank für Deine wertvolle Arbeit mit mir. Du hast mich gelehrt, Selbstverantwortung zu übernehmen. Es hat mein Leben positiv verändert und mich von grossen Ängsten und Sorgen befreit. Ich kann heute mit Situationen umgehen, die mich früher depressiv gemacht haben. Ich danke Dir von Herzen und bin dankbar, dass es Dich gibt! »

Susana

Susana

«Es ist unbeschreiblich - ich fühlte mich nach der Session mit Dir wie neugeboren. Ich danke Dir von Herzen für Deine Hilfe. Ich bin wahnsinnig glücklich über meinen jetzigen Zustand und einfach richtig geflashed.»

Daniel

Daniel

«Du schaffst es immer wieder, mit Deiner wohlwollenden, emphatischen Vorgehensweise mein Herz zu öffnen und den Weg raus aus den mich beschwerenden Themen offenzulegen..»

Salome

Salome

«Mein Thema ist wie weggeblasen. Was Du machst ist in der Tat ein Soul&lMindReset. Es fühlt sich an wie ein neues Leben. Ich bin Dir von ganzem Herzen dankbar!»

Domenica

Domenica

«Ganz herzlichen Dank für deine Unterstützung. Du hast mir in vier Sitzungen aufgezeigt, wie ich meine Verhaltensmuster erkennen und neue Lösungswege im Alltag leben kann. Durch die gezielte Reflexion hat sich auch mein Umfeld verändert und die Beziehung zum Partner hat gleichzeitig an Leichtigkeit und Tiefe gewonnen.

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und hoffe, dass noch viele Menschen von deinem Wissen profitieren können!»

Heliane

Heliane

«Liebe Frau Christian, ich danke Ihnen von Herzen für das Handwerkszeug, welches Sie mir mit auf dem Weg gegeben haben. Unglaublich welche Kraft und Klarheit es mir gibt“

Claudia O.

Claudia O.

«Mit deiner einfühlsamen, aufmerksamen und herzlichen Art hast du mir geholfen, viel über mich zu lernen sowie die verschiedenen Facetten meiner Persönlichkeit zu entdecken. Dies gab mir Klarheit, wer ich bin und sein darf und ermutigt mich im Vorwärtsgehen.
Dafür danke ich dir ganz herzlich, liebe Verena»

Ich bin bereit für eine Veränderung