Lerne dich abzugrenzen – für ein selbstbestimmteres Leben

Die eigenen Grenzen zu wahren, trägt viel zu unserem Wohlbefinden bei. Wir werden echter und klarer, wenn wir zu unseren Bedürfnissen stehen. Unsere Beziehungen werden gehaltvoller, wenn wir unseren Raum selbstbewusst einnehmen. Denn dann können wir dies auch unserem Gegenüber zugestehen. Je bewusster wir bei uns sind, desto eher gelingt es uns, einen Konsens zu finden, wo sich unsere eigenen Bedürfnisse mit denen anderer überschneiden.

Vor allem, wenn du sehr empfindsam bist, kann es für dich besonders herausfordernd sein, dich souverän abzugrenzen. Da Deine Fühler eher im aussen – bei anderen Menschen – als bei dir selbst sind. Vielleicht neigst du dazu, dich und deine Grenzen zu spät wahrzunehmen. Das kann dazu führen, dass dein Verhalten von grosser Offenheit anderen gegenüber zu totalem Dichtmachen wechseln kann.

Zwischen diesen beiden Extremen gibt es jedoch eine Vielfalt an Möglichkeiten, deine eigenen Grenzen zu wahren und dichwirkungsvoll für dich einzusetzen. Eine gesunde Balance zu finden, fördert dein Selbstbewusstsein und verhilft dir zu mehr Selbstbestimmung im Wirken mit anderen.

In diesem Workshop  erlebst du wie du mit deinen Grenzen hilfreich umgehen kannst. Er hilft dir, deine Wahrnehmung für dich selbst zu stärken. Du lernst, bei dir zu bleiben und dir deinen Raum zu nehmen. Eine wichtige Basis für ein offenes und klares Miteinander.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit ca. 8 bis 12 Teilnehmer*innen. Ein geschützter Rahmen bietet dir Sicherheit, um dich auf einen inspirierenden, ressourcenvollen Tag einzulassen.

Workshop in Cudrefin am Neuenburgersee