Selbstliebe und Selbstfürsorge haben nichts mit Egoismus zu tun. Vielmehr gehören sie zu den Grundlagen der menschlichen Natur. Denn wie soll das gehen, andere zu lieben wie mich selbst, wenn ich mich selbst ablehne. Und wie soll ich selber gut für mich sorgen können, wenn ich mich selbst nicht liebe und wertschätze?

Beides hat viel mit Akzeptanz unserer eigenen Persönlichkeit zu tun. Unsere Mängel und Schwächen anzunehmen ist ein grundlegender Schritt zur Veränderung. Durch Selbstfürsorge werden wir  nicht egozentrisch, sondern nachsichtiger gegenüber unseren Mitmenschen.

Achtsam mit sich selbst umzugehen bedeutet, sich selbst auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene kennenzulernen. Präsent zu sein und wahrzunehmen wie es mir geht, was ich denke, was ich fühle und was ich brauche. Es bedeutet, meine Werte zu leben und mich und meine Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen.

Dieser Workshop zeigt Wege auf, wie wir uns in der Hektik des Alltags nicht verlieren, sondern gut verankert in unserer Kraft bleiben können. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit ca. 8 bis 12 Teilnehmer*innen. Ein geschützter Rahmen bietet dir Sicherheit, um dich auf einen inspirierenden, ressourcenvollen Tag einzulassen.

Workshop in Cudrefin am Neuenburgersee