DIE KRAFT DEINER EMOTIONEN – UND WIE DU SIE LENKEN KANNST 

Deine Emotionen sind kraftvolle Energien in dir. Sie beeinflussen dein Verhalten in deinen Beziehungen, am Arbeitsplatz und in all deinen Entscheidungen. Angenehme Gefühle, wie Liebe, Freude, Zuversicht beflügeln dich. Du fühlst dich leicht und voller Energie. In diesem Zustand empfindest du Wohlwollen gegenüber deinen Mitmenschen.

Doch wie gehst du mit unangenehmen Emotionen um? Was machst du, wenn dich Sorgen und Ängste quälen? Dich die Wut oder die Eifersucht packt? Du dich traurig, enttäuscht, frustriert oder gestresst fühlst? Schwere schleicht sich ein und auf einmal sieht die Welt ganz anders aus. Kein Wunder, dass wir solche Gefühle am liebsten wegdrücken möchten. Doch damit ist ihre Energie nicht einfach verschwunden. Sie bleibt als emotionale Ladung in unserem Körper zurück. Irgendwann entlädt sich der innere Stau und richtet sich gegen andere oder gegen uns selbst.

Was also können wir tun, um diese Kraft in uns zu regulieren? Wie können wir mit diesen Energien hilfreich umgehen, um sie weder auszuagieren, noch zu unterdrücken?

Dieser Workshop hilft dir

• Einen bewussten Zugang zu deinen Gefühlen zu schaffen.
• Authentisch mit ihnen umzugehen.
• Heftige Emotionen zu regulieren und zu steuern.
• Ihre Kraft im Umgang mit anderen konstruktiv zu nutzen.
• Leichter und freier durchs Leben zu gehen.

Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit ca. 8 bis 10 Teilnehmer*innen. Ein geschützter Rahmen bietet dir Sicherheit, um dich auf einen inspirierenden, ressourcenvollen Tag einzulassen.

Workshop   in Cudrefin am Neuenburgersee